El doctor Seiji Nishino és professor de psiquiatria a la prestigiosa Universidat de Stanford i director del Laboratori de la Son i de Neurobiologia del Sistema Circadià de la Facultat de Medicina de Stanford. Està considerat un dels pioners de l'estudi de la son.Gaudeix d'una son reparadora amb el mètode que arrasa al Japó. L'art del descans recull l'innovador mètode desenvolupat al llarg de quasi 30 anys pel doctor Nishino. El llibre ofereix pautes, tècniques i consells per tal d'aconseguir millorar el descans i poder posar fi a l'insomni, així com l'estrès nocturn o poder revitalitzar el cos i la ment.
El podeu llegir de forma gratuïta a l'ebliblio.
Comentaris