Malgrat que molts de nosaltres així ho considerem, no és el mateix l'emoció que els sentiments. Les emocions són vivències amb rostre (por, ira, alegria, tristesa, fàstic, i sorpresa) i les podem distingir físicament. No s'aprenen, forma part de la nostra herència biològica i són recognoscibles per tothom arreu del món. Una persona cega de naixement mai ha vist una expressió de por o d'alegria, però l'expressarà d'una forma comú a tots nosaltres. Quan aquestes emocions bàsiques es barregen, es tramiten al cervell, es converteixen en sentiments (amor, fe, orgull, culpa…). Aquests són menys intensos que les emocions, però molt més més duradors.
L'autor de "Emoción y sentimientos", Rosetti, un dels majors experts iberoamericans en cardiologia i malalties relacionades amb l'estrès i l'angoixa, posa de relleu el rellevant paper que juguen les emocions i els sentiments en la nostra presa de decisions i les accions que es deriven d'aquestes. Tanmateix ens ofereix les eines per a familiaritzar-nos amb totes elles i distingir què tenen en comú i en què es diferencien, així com per aprendre a reparar en allò que sentim, en el que fem sentir als demés i descobrir cóm influeixen a la nostra salut física.
El podeu llegir de forma gratuïta a l'ebiblio.
Comentaris