La Generalitat informa de que aquest divendres 15/07/2022 de 06.00 a 18.00 h, arribarem a unes temperatures que podran superar els 32°C, gairebé a l’ombrall de l’onada de calor. L’episodi de calor es mantindrà fins a mitjans de la setmana vinent.
Es per això que es recomana les següents pautes:
Al carrer:
Eviteu el sol directe
- Porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.
- Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
- Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.
A casa:
Controleu la temperatura
- Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
- A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
- Estigueu-vos a les habitacions més fresques.
- Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
- Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
- Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
- Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.
La previsió inicial és que aquest episodi de calor previst amb la punta màxima aquest divendres, finalitzi durant el cap de setmana, tot i que es mantindran temperatures altes.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada