Córrer és un exercici activador i revitalitzador de tot el cos, que en un punt determinat trascendeix el cos físic, per passar al pla mental, com ho expliquen les experiències dels maratonians i corredors de llargues distàncies.
Si t'agrada córrer habitualment o et prepares per córrer curses de mitja o llarga distància, Yoga para corredores és un manual d'entrenament on trobaràs les claus per practicar aquesta tècnica.
Disponible a la planta 2 de la nostra biblioteca
Comentaris