Si esteu interessats en la vostra condició física, en el manteniment del cos o en la vostra força, aquest és el llibre que esteu buscant: la Guía completa para el Entrenamiento de la Fuerza presenta una combinació única d'exercicis juntament amb consells nutricionals per dissenyar un programa d'entrenament global, adaptable tant a principiants com a esportistes avançats. Aquesta edició actualitzada, inclou programes d'entrenament per a metes específiques, mètodes d'entrenament avançat per a l'esportista competidor, nous plans d'entrenament per reduir el greix corporal i guanyar múscul, noves estratègies dietètiques específiques, sessions de treball per consumir greix i un programa d'entrenament per a principiants.Si esteu interessats en la vostra condició física, en el manteniment del cos o en la vostra força, aquest és el llibre que esteu buscant: la Guía completa para el Entrenamiento de la Fuerza presenta una combinació única d'exercicis juntament amb consells nutricionals per dissenyar un programa d'entrenament global, adaptable tant a principiants com a esportistes avançats. Aquesta edició actualitzada, inclou programes d'entrenament per a metes específiques, mètodes d'entrenament avançat per a l'esportista competidor, nous plans d'entrenament per reduir el greix corporal i guanyar múscul, noves estratègies dietètiques específiques, sessions de treball per consumir greix i un programa d'entrenament per a principiants.
Comentaris