Un cop acabades les vacances, no hi ha més remei que tornar a la realitat, a la feina diària, als estudis... Al cap i a la fi, tornar a fer vida normal i rutinària, situacions que moltes vegades ens poden ocasionar estrès. Des de l'Ebiblio Catalunya recomanen llibres sobre "Mindfulness", que ens ajudaran a relaxar la ment i el cos. Acabar amb l'estrès, i portar la calma, l'alegria i la felicitat a la nostra vida. Aquí teniu una petita mostra:
Comentaris