La pérdida de memoria asociada a la edad no es una enfermedad: se puede prevenir con ejercicios que mejoran la capacidad de concentración y memorización.
El ejercicio mental es como el ejercicio físico, se recomienda hacerlo todos los días para estar en forma. Cuando entrenamos nuestro cerebro, estamos fortaleciendo nuestras estructuras mentales y generando hábitos que favorecen el mantenimiento de nuestras capacidades.
Para lograr buenos resultados, sólo tienes que ponerte cómodo y disfrutar, uno a uno, de cada ejercicio.
Entrena tu memoria está disponible en la planta 2 de nuestra biblioteca.
Comentaris