Entre dijous i dissabte es preveu un
episodi d’onada de calor que afectarà tot Catalunya
Els ciutadans que
necessitin atenció mèdica es poden informar al número de Sanitat Respon (061). Si
trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació, aviseu urgentment
els serveis mèdics o el 112.
Quins són els símptomes del cop de calor?
Temperatura molt
alta
Mal de cap, nàusees, set
intensa, convulsions, somnolència o pèrdua del coneixement.
Davant d'aquests
símptomes, traslladeu la persona a un lloc més fresc, doneu-li aigua,
mulleu-la, venteu-la i aviseu urgentment els serveis emergències (112).
Què heu de fer en cas d'onada de calor?
Protegiu-vos del sol i de la calor.
A casa, controleu la temperatura:
tanqueu les
persianes de les finestres on toca el sol directament durant el dia; Obriu les
finestres de casa per refrescar-la durant la nit; Estigueu-vos a les estances
més fresques; Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i
refrescar l'ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre altres). Si
no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en
llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera)
Al carrer, eviteu el sol directe:
Porteu una gorra o
un barret; Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no
sigui ajustada; Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan
sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats
que estiguin climatitzats; Porteu aigua i beveu-ne sovint; Mulleu-vos una mica
la cara i, fins i tot, la roba; Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les
hores de més sol i mai no hi deixeu els infants o persones fràgils amb les
finestres tancades.
Quines són les persones que tenen més risc de patir
una onada de calor?
Persones més grans
de setanta-cinc anys;
Persones amb
determinades circumstàncies socials (viure soles, pobresa, etc.);
Persones amb
discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura; Persones
que realitzen un activitat física intensa;
Persones que hagin
de romandre o fer activitat física a l'aire lliure (incloses les activitats
laborals);
Nadons; Infants més
petits.
Comentaris